Lo sostienes todo.
¿Y a ti, quién te sostiene?
Acompaño a mujeres que llevan años cuidando de todo y de todos a volver a sí mismas. Y a empresas que quieren cuidar a las personas que las sostienen.
La calma no llega, se elige cada día.
Quizá te reconoces
Das mucho. Y aun así, algo dentro de ti sigue esperando su turno.
- Corres de una obligación a otra.
- Resuelves lo de los demás antes que lo tuyo.
- Te cuesta parar sin sentir culpa.
- Cuando por fin hay silencio, no sabes muy bien quién eres sin tanto hacer.
No te falta fuerza. Te falta espacio para ti.
Lo que cambia
De sobrevivir a vivirte
No se trata de convertirte en otra persona. Se trata de volver a la que eres cuando dejas de correr.
El método
Método C.A.L.M.A.
Cinco pasos para volver a ti
Un camino que he ido construyendo con cada mujer que he acompañado. No es teoría ni recetas para todas. Es un recorrido por dentro, a tu ritmo, para que vuelvas a decidir tu vida desde la calma y no desde la prisa.
Conócete
Mirar quién eres de verdad, debajo de lo que se espera de ti.
Ámate
Tratarte con la misma ternura que regalas a los demás.
Libérate
Soltar las cargas, creencias y heridas que ya no te corresponden.
Motívate
Reencontrar lo que te enciende y te da sentido.
Atrévete
Dar el paso. Elegirte, y vivir la vida que sí es tuya.
Cómo puedo acompañarte
Dos caminos, una misma mirada
Para ti
Un proceso solo tuyo
Para mujeres que han construido mucho y sienten que es su momento. Acompañamiento uno a uno con el Método CALMA, desde una primera sesión de exploración hasta un proceso profundo de transformación.
Quiero empezar
Para empresas
Equipos que cuidan y se cuidan
Formaciones, coaching ejecutivo y programas de bienestar para organizaciones que entienden que los resultados nacen de personas que están bien.
Ver propuesta
Quién te acompaña
Soy Marta. Y yo también aprendí a volver a mí.
Soy coach certificada y llevo años acompañando a personas y equipos en momentos de cambio. Conozco por dentro lo que es darlo todo y olvidarse de una misma.
Por eso creé el Método CALMA: para que ninguna mujer tenga que elegir entre cuidar de los demás y cuidar de sí.
Lo que dicen
Personas que ya hicieron el camino
El conocerla ha supuesto un antes y un después, un cambio radical en mi vida.
Belén Vázquez MandadoAnalista funcional, Banco SantanderMe ha aportado más confianza en mí misma y en los demás. Me ha transmitido un sentido de emoción por la vida profundo.
Debra HarrisProfesora de SecundariaFue una mañana muy constructiva donde nos fuimos tod@s con una inyección de motivación.
Patricia CamposManager, CBRE
Es tu momento
Empieza por una conversación. Sin prisa, sin compromiso.
Cuéntame dónde estás y hacia dónde te gustaría ir. A partir de ahí, vemos juntas si este camino es para ti.
Escríbeme