Sin categoría

CONFÍA EN LA VIDA En muchas ocasiones nos preguntamos el por qué nos suceden las cosas que nos suceden en la vida. Me apasionan las letras de ciertas canciones, y una de ellas dice, “La vida te enseña una y otra vez las mismas cosas, hasta que las aprendes”. Bien, cuando conseguimos ser conscientes de que todo lo que nos pasa en la vida es por algo qué tenemos que aprender, empezamos a comprender que las cosas que nos suceden son necesarias para desarrollarnos, crecer y evolucionar como personas. Yo… creo en las causalidades. Las cosas suceden por algo, aunque al principio no entendamos muy bien el por qué, o el para qué de dicho suceso. Hace tiempo aprendí que en la vida existen dos tipos de maestros… Los escogidos, y los encontrados. Los Maestros…tienen el don de iluminar el camino, tienen el don de poner la luz en aquello que tienes que mirar tú, para conseguir ser libre. Cuando el maestro no te dice lo que tienes que hacer, te invita a que seas más consciente en tu vida. Los maestros escogidos, son personas que admiramos, son personas que nos inspiran, que comparten nuestra forma de ver el mundo. A este tipo de maestros les seguimos para ampliar nuestro conocimiento, y a su vez para reafirmar nuestra vida, la vida, que llevamos. Este tipo de maestros, complementan nuestra visión y amplian nuestras metas, nuestros propósitos. Tienen una idea similar a la nuestra, pero más extensa. Y puede ser un amigo, una amiga, familiares, mentores, personas que seguimos, autores, directores…. Por otro lado, el otro tipo de maestros, son los maestros encontrados. Son personas que la vida nos trae, puede que sea por un segundo, o mucho más tiempo. Estos maestros nos agitan, por algún motivo, bien porque han generado dolor de algún tipo, o carencia, o humildad o amor… son maestros que dejan ver de ti, partes que tal vez no conocías. Un maestro escogido puede pasar a ser un maestro encontrado, porque su misión es despertar en ti, algo que tienes que aprender y no esperabas. Un maestro surge cuando el aprendiz esta listo. Y aunque no lo creas, la vida te trae las situaciones que necesitas para aprender, y las personas que necesitas para aprender, y del mismo modo, la vida, también te da todas las herramientas que necesitas para transitar el camino que quiere enseñarte. Solo cuando estás preparado para aprender algo, la vida te lo trae. Por lo tanto, valora tus habilidades, tus capacidades, y fortalécelas. No evites las situaciones en las que puedes entrenarlas. Es muy probable que cuando aparezca un maestro encontrado, transitar por el camino que te muestra, sea duro y lo pases mal. Pero si no evitas mirar lo que sucede en ti, el aprendizaje que te traerá será eterno. Y sin darte cuenta, sentirás un amor y una gratitud, enorme por lo que ese maestro te permitió ver de ti. Y con el tiempo, seguramente podrás darte cuenta, de que el camino que te mostró tenía que ser de ese modo, y con esa intensidad, para que así, tú lo aprendieses. En la medida que nos conocemos a nosotros mismos, y decidimos qué valoramos, tarde o temprano, terminamos por encontrar el sentido que le queremos dar a nuestra vida, personal, familiar o profesional. Hasta ahora, no podemos predecir el futuro, por tanto, independientemente de lo que te pase, te invito a que confíes en tu capacidad de dar respuesta a las diferentes situaciones, que te vayan surgiendo. Sin querer, empiezas a confiar en la vida, y empiezas a ser consciente de que las cosas que suceden son necesarias para evolucionar, madurar y desarrollarnos como seres humanos.   Termino con una cita … Lo que sucede… CONVIENE. Tengamos la serenidad para aceptar las cosas que no podemos cambiar, el valor para cambiar las que sí puedo cambiar, y la sabiduría para establecer la diferencia. Seguimos caminando,Un abrazo inmenso. Marta.

¿Qué significa para ti, tu naturaleza personal? Gandhi decía… “La felicidad, se alcanza, cuando lo que uno piensa, lo que uno dice, lo que uno hace, y lo que uno siente, están en armonía.”. ¿Cómo te sientes al escucharla? Esta cita, nos lleva a una tarea, que tal vez tú, como ser humano, quieres cumplir, en tu vida oen tu organización. Nos invita a ser congruentes y a encontrar el equilibrio, entre lo que pensamos, lo quesentimos, lo que decimos y lo que hacemos. Cuando somos congruentes, conectamos con nuestro ser integral y nuestra naturalezapersonal, conectamos, con nuestra esencia única e individual y tenemos la sensación deautenticidad, que nos permite diferenciarnos de los demás. Esta naturaleza personal, define quienes somos cómo personas y cómo nos relacionamos conel mundo que nos rodea, y engloba características como la personalidad, las creencias, losvalores, las emociones y las habilidades entre otros. Esta conexión, la conexión con nuestra esencia y nuestra naturaleza personal, es primordialpara sentir bienestar, tanto a nivel personal como a nivel profesional, entendiendo comobienestar, el estado de la persona cuyas condiciones físicas, mentales, emocionales y socialesproporcionan un sentimiento de satisfacción y tranquilidad. Y ahora, te pregunto…¿Cómo de conectado estás con tu naturaleza personal?¿Te has parado en algún momento a descubrirla?Una estrategia para vivir de manera auténtica y congruente con nuestra naturaleza personales conectar con nuestros valores. Últimamente se escucha mucho la frase “se están perdiendo los valores”, pero realmentedónde están, ¿Qué son los valores personales, y cómo te pueden ayudar en tu vida o en tuempresa para sentir bienestar? Podemos hablar de libertad, seguridad, amistad, familia, respeto, amor…pero, esto sonpalabras y ¿qué le da sentido a cada una de ellas?Estos valores, vienen determinados, por nuestras experiencias, nuestra procedencia, nuestrascreencias o nuestro contexto cultural.Entonces, ¿Qué son los valores, definidos de manera sencilla?Los valores, son, todas aquellas cosas que, para ti, son importantes en este momento, en tufamilia, en tu equipo…en tu vida, en tu empresa.Son dinámicos, y están en movimiento constante, y con el paso del tiempo y en base anuestras vivencias, nuestros valores pueden cambiar. Y tú, ¿Conoces tus valores?¿Sabes qué es importante para ti en tu vida?Voy más allá, en tu día a día, ¿lo que estás diciendo, es lo que estás viviendo?Ahí está la clave, es importante parar, y en función de las cosas que suceden en tu día a díareflexionar sobre ello, y preguntarte.¿Estoy viviendo con respecto a aquello qué es realmente importante para mí?De nada sirve conocerlo si no estás alineado con ello. Por tanto, el hecho de vivir alineado con tus valores tiene una serie de beneficios, y entreellos, están los siguientes:1.- Ponen rumbo a tu vida, actuando como una brújula.2.- Te proporcionan un criterio que te facilita tomar decisiones en tu vida, en tu empresa.3.- Te ayudan a conseguir objetivos y desempeñar tus funciones.4.- Aumenta tu satisfacción personal y profesional, y a su vez aumenta tu productividad y tumotivación. Y como quinto beneficio…5.- Vives una vida más plena. Al vivir alineado con tus valores, te das cuenta, de que, si vives en función de lo que, para ti, esimportante, si vives de manera congruente, conectas con tu esencia, con tu naturalezapersonal, y experimentas un estado de calma y bienestar en todos los aspectos de tu vida. Dedicar tiempo, por tanto, a reflexionar sobre cómo estás viviendo en tu día a día, te ayudaráa saber diferenciar cuando estás siendo fiel a tus valores personales o cuando de lo contrario,estás actuando por inercia en base a los valores de otra persona, que hacen que pierdas laconexión con tu naturaleza personal. Recuerda, el éxito externo no significa nada a no ser que tengas éxito interno. Seguimos caminando,Un abrazo inmenso. Marta.

La búsqueda de la plenitud… La búsqueda de la plenitud, la conexión con nuestra esencia y naturaleza personal, y el conseguir ser congruentes, están estrechamente relacionados con la inteligencia emocional y el autoconocimiento. La congruencia y la conexión interna son producto de un desarrollo individual, en el que se busca alcanzar objetivos tanto personales, como profesionales dentro de tu organización, donde se avanza de la no responsabilidad a la responsabilidad. Es un proceso de individualización y equilibrio, que no se puede delegar. El pensar en tus valores, es un primer paso. Te va a permitir ver aquello que sólo dices, pero no haces, y del mismo modo te va a permitir ver con qué valores vives integrados en tu vida.  ¿Cómo puedes hacerlo? Para ello, te invito a seguir los siguientes pasos: 1.- En primer lugar, identifica los 5 valores más importantes que tienes actualmente en tu vida.2.- Una vez los tienes identificados, ordénalos de mayor a menor importancia para ti. Te ayudarán a tomar decisiones, a desempeñar tus funciones, a cumplir tu roll.3.- A continuación, clasifica del 1 al 10 como estás de satisfecho con el cumplimiento de cada uno de los cinco valores más importantes en tu vida.4.- Selecciona el valor con la puntuación más baja.5.- Y una vez seleccionado, planifica tres acciones, que te ayuden a elevar la puntuación de dicho valor, en el plazo de un mes.6.- Para finalizar, haz un seguimiento de dicho plan, verificando para ello de forma semanal, si estás siendo comprometido con tu plan. Esta pequeña práctica, te ayudará a ser consciente de cómo de congruente estás siendo en tu día a día, te ayudará a cultivar una relación más profunda contigo mismo y con los demás dentro de tu organización La congruencia, el equilibrio en nuestra vida, y la conexión con nuestras fuentes internas de energía y motivación, requieren un gran trabajo personal, y son reflejo de nuestros pensamientos y nuestras emociones. Algunas de las actividades que te pueden a ayudar a nutrir todo lo indicado, son las siguientes:  – Elige ser consciente. Elige pensar y optar, por ver el mundo con ojos y criterio propio.  – Responsabilízate de tu vida, refuerza tu autonomía para poder ser responsable de tus pensamientos, emociones y acciones.  – Aprende a ser asertivo.  – Acepta y abraza el ser un individuo único y diferente al resto. No dejes de ser tú mismo por complacer. Dejar de ser tú mismo, es el primer acto de incongruencia y te desconecta de tu esencia y tu naturaleza personal..  – Mejora tu comunicación.  – Conoce tus pensamientos y tus emociones. Todo ello implica un gran trabajo de autoconocimiento. Son muy importantes a la hora de tomar decisiones o resolver problemas. No surgen de la nada, tienen un origen específico, que está dentro de ti, en tu historia de vida, en tu experiencia, en tus prioridades, y sólo a través del autoconocimiento encuentras la razón de las decisiones, que te han llevado por un determinado camino.  – A su vez, que seas empático y considerado con los demás, te lleva a tener un mejor equilibrio en tu entorno y tus relaciones. Pensar en el otro, también es congruencia.De esta forma se fomenta el trabajo en equipo.  – Asume una postura personal, basada en tu propio análisis individual.  – Mantente en constante autoexploración, no siempre es fácil conseguir todo lo anterior. Piensa, que partes de la voluntad de cambiar algo que antes no eras, pero una vez tomas la decisión de conectar con tu naturaleza, con tu fuente de bienestar y tu congruencia, es importante que hagas autoevaluaciones de forma periódica, para poder validarlo. Sin darte cuenta, te volverás más resiliente. Con estas actividades, o ejercicios podemos sentir, que la congruencia, el equilibrio en la vida y la conexión con nuestras fuentes internas, son un estilo de vida. Son un acto personal, que nadie puede pensar y sentir por nosotros. La práctica de todo ello implica la decisión de hacerte responsable de los valores por medio de los cuales conduces tu vida, tanto personal como profesional. Y es a través del autoconocimiento, donde puedes encontrar, no solo la sabiduría, sino la plenitud, al reconocer todo lo que eres y puedes llegar a ser en tu vida o en tu organización. Seguimos caminando,Un abrazo inmenso. Marta.